RDV SORTIES :

Mardi soir 17 Oct Sentier Gobert depuis les Allières. RDV 18h15 OT de Lans .  Co-voiturage RDV 18h00 aux Griats

Mercredi matin 18 Oct Autrans G1 Signal de Nave G2 Les Ecouges.  RDV  9h00 centre nordique Autrans . Co-voiturage 8h45 OT Lans  8h50 OT Méaudre (pour ceux qui partent sur la boucle des Ecouges retour après 11h30)

Vendredi matin 13 Oct Crêtes de l’Escandille RDV 9h00 Gendarmerie Autrans. Co-voiturage 8h45 OT Lans  8h50 OT Méaudre

Vendredi soir 13 Oct La Buffe La Sure RDV 18h30 Parking de la Sure  co-voiturage 18h15 beach de Méaudre

Si vous avez besoin de précision envoyer moi un sms au 06 76 98 03 22

Programme après les vacances de la Toussaint : 

Mercredi 8 et vendredi 10 Novembre : sorties encadrées supplémentaires

Lundi 13 Novembre : Découverte marche et XPEO (Tai-Chi). 8h30 11h30 RDV foyer Méaudre. Ouvert à tous. Tarif de 10 euros en supplément des cartes à trous et des pass illimités et 20 euros pour les non adhérents.

Samedi 18 Novembre : installation foyer coups de main bienvenue

Samedi 25 Novembre : Sortie conviviale adhérents destination et activité  selon météo.

Lundi 27 Novembre : Découverte marche (ou ski) et XPEO (Tai-Chi). 8h30 11h30 RDV foyer Méaudre. Ouvert à tous. Tarif de 10 euros en supplément des cartes à trous et des pass illimités et 20 euros pour les non adhérents.

Lundi 27 ou mardi  28 Novembre: AG Foyer

Nouvelles inscriptions

• Vous pouvez vous inscrire sur le créneau de votre choix (pensez à me laisser votre contact mail si il n’est pas dans la base de données du foyer)
• Doodle

TARIFS

• 10 euros adhésion annuelle
• 120 euros carte 10 sorties (valable 2 ans)
• 150 euros carte pass illimitée (automne et printemps)

Les cartes d’adhérents et les pass seront en vente sur les premières sorties de marche nordique, on prendra 5 minutes pour régler l’administratif.

Reprise Septembre Octobre 2017

• N2 Mardi de 18h30 à 20h30
• N3 Mercredi de 9h à 11h
• N1 Vendredi matin de 9h à 11h (nouveau groupe sous réserve d’inscriptions assez nombreuses)
• N4 Vendredi de 18h30 à 20h30

• MARCHE NORDIQUE

Voici un petit récap des sorties effectuées avec le groupe de marche nordique. Les sorties font entre 6kms500 et 7kms 500, ce qui fait des sorties qui durent environ 2h à 2h30 avec l’échauffement et les étirements.

• Parcours Permanent vert La croix des Albans  1h15  4 kms
• La Croix Servagnet par les Buissonnées, la Bourrière. 2h20 , 7kms 500
• La Croix Servagnet départ la Bourrière, par la Cordelière 7kms300
• La Cathar Autrans 
• La cabane des feuilles retour piste VTT
• Gros Martel 
• La croix des Ramées par la Combe de Saint Nizier et l’abri des Ramées, 2h   7kms. Magnifique !
• Dépose La cabane à Serge La Bonnetière La Croix Chabaud 
• Le Bois de Claret et Les Buissonnées 9 kms 2h15
• Boucle La Bonnetière La Croix Chabaud  9 kms