Préparez l’hiver : améliorer votre bien être et votre condition physique en pratiquant une activité de pleine nature !
Sorties de marche nordique sur les Quatre Montagnes, au printemps et à l’automne, encadrées par Anne-Laure Mignerey , accompagnatrice en montagne et BE de ski nordique.
L’hiver se prépare toute l’année. Nous avons la chance de pratiquer une activité complète et variée : le ski de fond. Il n’est pas nécessaire d’être un grand compétiteur pour se faire plaisir. Par contre, il est indispensable d’être en forme!!! C’est ce que nous vous proposons en variant les moyens : courir, rouler, se muscler, skier, marcher, en groupe et sans prétention, dans un esprit de progression.
Automne : de mi-septembre à fin novembre (début vacances de Toussaint pour le mardi et jeudi soir)
Printemps : de début mai à fin juin.
RDV au foyer de ski de fond de Méaudre (baskets, gourde, veste, bâtons de marche pour ceux qui en ont).
Les sorties sont organisées sur la base des niveaux suivants mais s’ajustent en fonction du groupe présent. Le coach peut orienter un participant sur un niveau adapté à sa pratique.
Niveau N2 : Mardi de 18h30 à 20h30
Niveau N3 : Mercredi de 9h à 11h
Niveau N4 : Jeudi de 18h30 à 20h00
Niveau N1 : Vendredi de 9h à 11h
Foyer de ski de fond de Méaudre 