Améliorer votre bien être et votre condition physique en pratiquant une activité de pleine nature toute l’année !
La Marche nordique est l’activité idéale pour travailler l’intégralité de sa chaine musculaire en douceur puisque 90% des muscles sont sollicités. L’utilisation des bâtons, que nous vous prêtons, permet, non seulement de vous propulser mais aussi de préserver vos articulations.
L’activité est encadrée par Anne-Laure MIGNEREY, Accompagnatrice en Montagne/BE de ski nordique et Charlotte HENRY, Accompagnatrice en Montagne, qui se feront un plaisir de vous faire parcourir les sentiers confidentiels du Vercors.
Nous vous proposons deux trimestres de Marche nordique, l’automne du 9 septembre au 28 novembre et le printemps du 05 mai au 26 juin.
Et pourquoi ne pas s’inscrire l’hiver au trimestre ski pour être en forme toute l’année !?
Les sorties sont organisées sur la base des niveaux suivant mais s’ajustent en fonction du groupe présent. L’Accompagnateur peut orienter un participant sur un niveau adapté à sa pratique.
Le niveau 1 étant le plus accessible :
Niveau 3 : Mardi de 18h à 20h
Niveau 2 : Mercredi de 9h45 à 11h45
Niveau 1 : Vendredi de 9h à 11h
Pour les plus sportifs qui recherchent à améliorer leurs capacités physiques et motrices, nous proposons les jeudis de 18h30 à 20h00 une séance de Préparation Physique Générale (PPG). Au programme, course à pied, renforcement musculaire, atelier technique.
Niveau 4 : Jeudi de 18h30 à 20h00
Tarifs et Inscription à l’Activité
Foyer de ski de fond de Méaudre 